Ζούμε καλύτερα: Αντιμετωπίζοντας το FOMO
Fear of Missing Out. Οι περισσότεροι το γνωρίζουν ως FOMO και περιγράφει το αίσθημα του να αισθάνεσαι αποκλεισμένος «από τα σημαντικά». Ποια είναι τα σημαντικά; Μα όσα ζουν οι άλλοι! Είναι λίγο αστείο όταν το περιγράφουμε έτσι όμως, περί αυτού πρόκειται, ειδικά αν προσθέσουμε στην εξίσωση ότι «όσα ζουν οι άλλοι» είναι αυτά που ισχυρίζονται ότι κάνουν ποστάροντας στα σόσιαλ μήντια. Σκρολάρουμε διαρκώς, βλέπουμε μόνο στιγμές που ακτινοβολούν χαρά και αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας.
Κάποιες βασικές συμβουλές που εξακριβωμένα λειτουργούν ανθολογεί με τη μορφή κόμικ η WaPo.
Σε αυτές έχουμε να προσθέσουμε και μία δική μας που άλλαξε δραματικά και προς το καλύτερο τη σχέση μας με το κινητό τηλέφωνο: τα βράδια δεν μπαίνει στο δωμάτιο ή είναι σε κάποιο σημείο που δεν μπορούμε να το φτάσουμε χωρίς να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Αγοράσαμε κι ένα παραδοσιακό ξυπνητήρι και αμέσως καλύτερα. Δοκιμάστε το. WaPo (Το άρθρο, εκτός paywall, το συνδέσαμε στην έκδοσή μας στο newsletter. Για να έχετε πρόσβαση σε όλη την ύλη, γραφτείτε στο newsletter!)